薑作為一種調味品，在我們的日常飲食中占據著重要地位。除了調味，薑可以直接生吃，可以切成碎末拌涼菜吃，也可以炒菜用。坐月子時，產婦飲食要清淡，調味品盡量少用。那麽坐月子能吃生薑嗎？k66凯时,襄陽產婦月子護理費用,襄陽住家月嫂服務中心為您分享：

  薑的功效

  薑中含有蛋白質、多糖、維生素和多種微量元素，不僅是一種調味品，還具有較高的營養價值。生薑具有發汗解表的功效，人體遭受風寒侵襲，出現頭痛、發熱、鼻塞等症狀，食用生薑或者煮生薑水，可以有效祛除體內寒氣。

  夏季，人們食欲下降，飯前吃點生薑片，可以刺激唾液和胃液的分泌，有助於增進食欲。生薑還具有抗菌的作用，適量吃些生薑可以防治急性胃腸炎。
  坐月子能吃生薑嗎？

  在印象中，生薑屬於辛辣刺激食物，不適合產婦吃。但真相真是出乎意料，其實產婦可以適量吃一些，對身體有好處。

  薑中含有豐富的營養，產婦吃薑可以補充能量，減輕身體的疲勞感，有利於產後恢複。產婦身體抵抗力低，如果是冬天坐月子，可以吃些薑，具有保暖的效果，避免受風寒侵襲。

  不過，產婦吃薑要適量。薑有著辛辣刺激性味道，如果吃薑過多，就有可能對胃粘膜造成一定的刺激，從而導致腸胃不適。

  生薑可以生吃

  一般人們吃薑都是用來當作調味品，其實生薑可以生吃，隻不過味道有些辣。產婦如果腸胃不舒服，總是惡心嘔吐，可以吃生薑，可以有效緩解嘔吐症狀。如果受不了辣味，可以煮薑湯喝。食欲不好的人生吃生薑，可以增進食欲。吃生薑，還能殺菌，有助於口腔衛生。

  不過吃生薑的時候，一定要注意是否有變質，變質的生薑會產生致癌物質，對身體會有嚴重的傷害。

  薑的吃法

  產婦吃薑，除了生吃，還有很多吃法。可以做蜂蜜菊花薑茶。將生薑洗淨切片後，在鍋內倒入水，放進菊花和薑片，水燒開後小火煮20分鍾，再倒入適量蜂蜜，燒開後就可以關火了。茶晾涼後便可飲用，可以緩解產婦產後食欲不振的問題，還能美容養顏。

  也可以用生薑、小米、燕麥片和紅棗製成生薑粥，每天早上喝點，可以增強體質，抵抗風寒。

  夏天可以吃醋泡薑，能增進食欲。

  坐月子能吃生薑嗎？產婦可以吃生薑。生薑能發熱驅寒，緩解產婦氣血虧虛的症狀。產婦的飲食中適當加一些生薑，對產後恢複有很大的好處。一般在早晨和中午可以吃一些生薑，也可以做薑湯或者生薑水喝。現在很多產婦都會在k66凯时坐月子，那裏有品種豐富的月子餐。產婦如果想吃薑，會有多種做法，比如薑汁燉奶、薑片糖、薑絲肉、薑棗茶，都適合產婦食用。