香菇是一種常見的食用菌，深受人們的喜愛。香菇營養價值高，很多人做菜的時候喜歡加一些香菇。坐月子時，產婦需要多吃一些有營養的食物。不過，很多產婦不知道該吃什麽好。坐月子能吃香菇嗎？吃香菇要注意什麽？k66凯时價格,襄陽產後修複k66凯时,襄陽連鎖k66凯时來一一介紹：

  香菇的食用價值

  香菇含有人體所需的多種氨基酸，且易於消化。

  產婦吃香菇可以益智安神，美容養顏。

  香菇含有多種對人體有益的成分，可以提高機體免疫力。

  香菇具有補血養氣、開胃健脾的功效，對緩解食欲不振、貧血有一定的好處。

  香菇中含有多種維生素，對口腔潰瘍、夜盲症、腳氣等病症也有一定的緩解作用。

  坐月子能吃香菇嗎？

  可以

  香菇含有多種營養物質，大多數人均可食用。產婦吃香菇可以增強體質，有利於產後恢複。

  香菇分為幹香菇和濕香菇，產婦都可以吃。不過，如果產婦脾胃寒濕，建議不要吃香菇。香菇一次也不能吃太多，否則會對腸胃產生一定的刺激，出現腹部脹氣。建議一次吃6-8朵，較為合適。
  香菇要清洗幹淨

  用香菇做菜時，一定要提前處理幹淨。要先用冷水將香菇表麵清洗幹淨。香菇如果帶柄，可以將根部除去。香菇鰓頁朝下放入溫水中浸泡，等到香菇變軟、鰓頁張開，用筷子輕輕敲打，香菇中的泥沙就會掉入水中。

  如果香菇比較幹淨，用清水衝洗即可。但是香菇不能過度浸泡，時間久了會使香菇滋生大量細菌。發好的香菇，如果暫時不吃，可以放到冰箱裏儲存。

  香菇的做法

  香菇是一種非常好吃的食材，可以炒著吃，也可以燉肉吃。比如，可以做香菇油菜，清香爽口，適合產婦食用。燉肉的時候加一些香菇，可以去除肉的腥味。產婦坐月子時，要少吃油膩食物，燉肉加入香菇可以增進食欲。

  很多產婦為了催奶，都會喝雞湯、豬蹄湯。其實，剛分娩完產婦身體虛弱，不適合喝大補的湯類。可以燉香菇雞湯，營養豐富，可以增強產婦的身體抵抗力。香菇燉湯喝，不會刺激腸胃，還有利於營養物質的消化吸收。

  坐月子能吃香菇嗎？產婦可以吃香菇，對產後恢複有一定好處。香菇可以提高機體免疫力，還能延緩衰老，特別適合女性食用。產婦可以用香菇燉湯喝，既不用油膩，營養價值還高。現在很多產婦為了享受服務質量，都會選擇去k66凯时坐月子。k66凯时有廚師團隊，可以為產婦搭配豐富的月子餐，產婦吃得好，產後恢複也會更順利。