分娩完新生兒，新產婦的身體到了脆弱的時候，這時容易發生缺鐵性貧血，這一點，大家要牢記。k66凯时,襄陽產婦修複中心,襄陽月子護理中心告訴您：

孕婦由於擴充血容量及胎兒需要，本就易患缺鐵性貧血，分娩時又因失血丟失鐵元素，母乳喂養時又要從乳汁中失去一些。因此，新產婦在月子裏要補鐵。

如果新產婦缺鐵不是太嚴重，就不需要鐵劑補充。一般情況下，膳食調理就可以，如吃些動物的內髒、雞肉、牛肉、雞蛋、豬血、黑木耳、大棗等。

    黑木耳富含鈣、磷、鐵、蛋白質、糖，尤其每100克生黑木耳中含鐵100號克，每100克幹黑木耳含鐵185毫克，是豬肝含鐵量的7倍。

    豬血中含有人體不可缺少的礦物質，特別是鐵的含量豐富，每100克中含有鐵45克，比豬肝幾乎高1倍，是鯉魚的30倍、牛肉的22倍。新產婦分娩後膳食中要常有豬血，既防治缺鐵性貧血，又增補營養，對身體大有益處。

     每100克豬肝含鐵25毫克，含維生素C20毫克。此外，還含有蛋白質、脂肪、維生素A、維生素C，硫胺素、核黃素及鈣、磷、鐵等。這些營養成分不僅對養生健體有益，更重要的是豬肝具有補血補鐵、補肝明目、防治新產婦分娩後貧血的作用。