生產會讓女性柔美的曲線，變的臃腫肥胖，所以生完孩子之後，在調整好自己身體狀態的情況下，一定要盡早進行產後修複。

一、清除殘留毒素

產後排毒非常重要，這將關係到產後的代謝和健康。

二、恢複並維持體型

產後可以通過一些不具備損傷性的運動進行體型的恢複。

三、恢複並增強體質

生產後的女性體質會偏差，所以產後一定要進行體質的增強，否則很容易落下病根。

四、修複縱橫的妊娠紋

懷孕期間腹部的不斷膨脹，使得皮膚表麵發生變化產生妊娠紋，這個時候一定要細心修複。